Страница 1 из 1

Моя история похудения,ч.1

Добавлено: Чт мар 23, 2017 1:12 pm
Dahlia
Практически каждый с избыточным весом человек пытался решить вопрос похудения по-своему, но удалось ли на самом деле побороть эту проблему? Сколько мы слышим историй похудения! А продолжения этих историй практически к нам не доходят.
Мы видим рекламу по телевидению, в прессе, в Интернете, а сколько реально мы видели людей похудевших и кардинально изменивших свой облик?
Я один из них!
Поправился, скажу вам, при моем росте 170 см. до 94 кг. , ходить даже перестал. Думаю: все, стоп! Достаточно. Больше нельзя. И вот с этого момента , я начну свой рассказ в форме совета. Хочу сразу поставить вас в известность, что ваш покорный слуга, сейчас весит 70-72 кг. и прекрасно себя чувствую, но кроме изменений веса, произошли еще и психологические метаморфозы, о чем расскажу позднее.
Первое, о чем нужно вспомнить и подумать – это: «Как мы себя любим и хотим ли мы себя видеть такими». А дальше …
Будучи, человеком достаточно целеустремленным, но все равно достаточно ленивым, я перепробовал все пилюли, которые внушали мне доверие. Скажу честно, эффект быстрый, но и поправляешься так же быстро как худеешь. Думал, проблема в отсутствии физической нагрузки и пошел в тренажерный зал, а там вес стал превращаться в массу, чего ну явно не хотелось. Пришлось подойти к вопросу с философской точки зрения и реально оценить обстановку, и найти свой путь.
Путь был найден. Его на самом деле не сложно найти, посмотрите на кухне вокруг себя: «Боже сколько мы всего едим, не важно вредного или полезного». Объем принимаемой нами пищи впечатляет. Всем известно, что сигнал о насыщении поступает в мозг через двадцать минут, но далеко не каждый способен остановиться с приемом пищи.